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Une expérience de détente profonde pour le corps et l’esprit Dans un quotidien souvent rythmé par le stress, la fatigue et les tensions, il devient essentiel de s’accorder des moments pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi. Le sophro-massage  s’inscrit dans cette démarche : une approche de bien-être qui associe des exercices simples de sophrologie et un massage relaxant pour offrir une détente à la fois corporelle et mentale, profonde et durable. Contrairement à un s

Prenez soin de vous en 2026 La nouvelle année est le moment idéal pour se fixer des objectifs de bien-être : perdre du poids, affiner sa silhouette et retrouver confiance en soi . Mais, lorsqu’on se lance seule, ces objectifs peuvent vite sembler insurmontables . La madérothérapie accompagnée  associe un soin naturel et un accompagnement bienveillant pour vous aider à avancer pas à pas, en douceur, avec motivation et sérénité. Qu’est-ce que la madérothérapie et quels sont ses

On associe souvent le massage à un instant rare, un cadeau que l’on s’offre de temps en temps. Pourtant, le vrai pouvoir du massage se...

Vous cherchez un massage relaxant, drainant ou remodelant  à l'Arbresle ? Je me forme régulièrement à de nouvelles techniques pour vous...

Thème : Dire oui à l’instant présent Lâcher prise, ce n’est pas abandonner. C’est arrêter de lutter contre ce qui est. C’est choisir de...

Le corps, messager de notre bien-être Votre corps vous parle. Il vous envoie des signaux : fatigue, tensions, agitation… Le temps est...

Parce que j’ai à cœur de proposer à mes client(es) des produits naturels, sains et respectueux du corps , j'ai demandé à Gwendoline,...

Thème : Libérer le stress par la respiration Quand nous sommes stressés, notre souffle se raccourcit. Respirer profondément, c’est...

🌞 Semaine 1 – Ralentir pour se reconnecter à soi Introduction du programme : Bienvenue dans ce programme doux et progressif : "Été sans...

Auto massage des jambes : mes gestes essentiels ! La rétention d'eau vous gêne, surtout au niveau des jambes ? Découvrez mes gestes...